的训练计划，如果效果甚微，那对小队可就亏大了。
“好好休息，明天换你保护我，闲着没事的话，可以试着绑缠一下背背佳。”
李凡将一条绳索放在了床边。
消耗如此之大的训练，肯定不能连续进行，这也是要交替训练的原因。
第二天，洞穴训练场。
“尤多拉，你往我脖子上缠干嘛？”
“呃不是先在脖子上套一圈吗？”
尤多拉看着绳头，惊讶的问。
“最先是腰部，然后是肩部，缠脖子不成上吊了。”
“抱歉，昨天我很认真的练习过，但是你的手法也太快了一点，所以印象很模糊，接着吃完晚饭就失去意识了。”
尤多拉无奈的说。
“也不算是你的问题，极度疲倦下，再去学习的确困难。”
类似的状态，李凡在小木屋经历了多次，清楚那种恨不得直接睡死过去的感受。
“迪露，你来一下。”
“在的喵。”
“转身。”
迪露转身，亮出背部。
李凡说着放出刘能，扯出铁虫丝。
“我做一步，你就跟着复刻一步。”
“哦！
这个方法好！”
完成背背佳的绑缠之后。
李凡心底不由得冒出一个疑惑，自己别的技艺招式，都是苦练出来的。
为什么唯独绑缠绳子，就这么得心应手呢。
一切准备就绪。
将一整颗怪力之种，放入嘴中猛嚼。
斩龙护手穿戴好以后，李凡抑制拔刀斩击的冲动，把斩龙头盔高高举起，缓缓扣在了头部。
嘭！
嘭！
嘭！
心脏跳动骤然加速。
斩尽一切！
一个不受控制的念头，激荡在脑海中。
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