“你别立刻坐下。”
宋云喜看着林嘉敏又想大字一躺马上阻止。
剧烈运动后不能马上停下来。
人在剧烈运动的时候肌肉、毛细血管扩张，血液流动速度加快，心跳加快，肌肉收缩速度加快，此时血液很快能回流到心脏。
但如果马上停下来，很容易导致流进肌肉的血液不能及时地流回心脏，引起血液循环受阻，导致缺氧。
“你赶紧扶着墙，慢慢走几圈再停下来。”
宋云喜喊着林嘉敏。
“呜呜呜我可爱的肉肉啊（???????????）”
，林嘉敏哭丧着脸。
相比而言，刑漠简直不要太优雅，只是稍微呼吸急促了些许，脱下外套散热，也已经在开始做肌肉放松运动了。
宋云喜感觉也还能忍受，便跟着一起放松手脚。
【林嘉敏：小丑竟是我自己???????????】休息好后，林嘉敏就自告奋勇在小土房准备食物。
作为小弟的危机意识很强，他得时刻让自己有价值。
宋云喜和刑漠摊开地图，开始研究三人所处的位置。
看宋云喜在跑的时候特意拿出了一个指南针，刑漠是带着他们一直往东边跑，艾薇娜都在北边。
现在再往北已经不现实了。
只能调整方向朝东边跑。
东边的星了镇要跨越一个大的湖泊，这也是为什么一开始他们不选择其的原因。
至于其他的方向，要跑出轰炸区则路程更遥远。
“可惜了，这样一来这一天都浪费了。”
三人决定先在此地整顿一晚上。
今晚林嘉敏做的是烤牛肉。
他没在烧烤的时候下酱料，周围都是炮弹的硫磺味，以及人肉烤焦的味道，单纯的烤肉味道能被遮掩。
酱料用蘸的，吃起来也不会太干硬。
宋云喜给三人准备的是运动饮料+水+西瓜。
长时间的运动，得补充一些电解质。
又掏出一些肌肉贴，如果感到肌肉酸痛就自行使用。
对比其他人，他们此刻已经算很好了。
多少人都没在刚的那场袭击里面活下来。
可危机远远还没解除，他们必须在剩下的4天内，渡过一条更加艰险的路线，逃出去，才算通关游戏。
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