枯死禅要求修行者长时间打坐，静止如同枯木，因此也被称为枯死禅。
我学习过打坐冥想，我开始结合我所学到的知识来尝试枯死禅。
我双足打成莲花坐，脊梁直立，左右两肩稍微张开，两手心向上。
我开始控制自己的呼吸，控制呼吸的频率与深浅。
一呼一吸谓之道。
姜国维教授讲述，人可以通过呼吸来集中注意力，进而控制自己的思想。
于是，随着我的打坐，我的呼吸慢慢集中，那种恐慌和空虚感稍稍减退。
但这还远远不够，我已经三天三夜没有睡觉，身体疲惫的不行，同时身上有伤，精神还处于崩溃的边缘，我必须达到枯死禅的真正境界——我即枯木，枯木即我！
枯死禅跟冥想类似，都需要通过呼吸的方式，清理脑海中的杂念，达到心流的境界，从而让自己状态良好。
“多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。”
“我会感到孤寂与恐慌，说到底还是因为畏惧死亡与孤独，才让自己的心无法平静下来。”
“而枯死禅恰好是把自己想象成死亡与孤寂的树木，根本不需要这方面的担心。”
“姜国维教授说过，枯死禅的最高境界，是让自己的呼吸渐无，即——感受不到自己的呼吸，心率降到最低，几乎感受不到自己的心脏跳动，形如枯死之树，不疾不缓，不增不灭……”
尽管我一开始的枯死禅打坐失败，但我站起来活络一下筋骨，再次打坐。
失败了没关系，再来一遍就是。
似乎是上天在帮我，这间地下室很安静，不用担心有人打扰，是打坐参禅的好地方。
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