“俯卧撑一百个，马上开始！”
褚关的声音再次响起。
谢旭安双手撑地，艰难地做起俯卧撑。
每做一个，他的手臂都在颤抖，脸部肌肉紧绷，汗水不断滴落在地面。
褚关走上前，严肃地说：“动作标准点，下去时胸部要贴近地面！”
说着，用脚轻踢谢旭安下沉不够的身体。
做完俯卧撑，紧接着是仰卧起坐、深蹲跳……一系列高强度的训练让谢旭安体力消耗殆尽。
“喝点水，休息五分钟，然后开始格斗技巧训练。”
褚关说道。
谢旭安瘫坐在地上，大口大口地喘着气，汗水湿透了他的衣衫。
休息过后，褚关亲自示范格斗姿势，“看好了，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心要稳。”
谢旭安全神贯注，努力跟着模仿。
褚关走到谢旭安身后，双手搭在他的腰上调整姿势，谢旭安的身体瞬间紧绷，眉头微微皱起。
接着，褚关教谢旭安出拳技巧，“出拳时，要旋转腰部，将力量从脚底传到手臂。”
他握住谢旭安的手，带着他感受发力过程，谢旭安虽努力配合，但眼神中仍流露出一丝不自在。
谢旭安一次次尝试，褚关一次次纠正。
训练中，谢旭安一个不小心，动作失误，摔倒在地。
褚关大声说道：“站起来！
这点挫折就受不了了？”
他伸手拉起谢旭安，谢旭安微微一怔，很快恢复冷静，继续投入训练。
随着日复一日的高强度训练，谢旭安逐渐适应了褚关的指导方式，也慢慢放下了最初的警惕。
他开始将褚关视为值得敬重的兄长和亲密的伙伴，两人在训练中的交流变得更加自然和融洽。
而褚关，在与谢旭安长时间的相处中，对他的关心和亲近也在不知不觉中悄然加深。
有时在训练的间隙，褚关会不自觉地多留意谢旭安的状态，眼神中流露出一丝不易察觉的温柔。
有一次，进行对打练习。
褚关毫不留情，一记重拳打在谢旭安的腹部，谢旭安疼得弯下了腰。
“别退缩，防守！”
褚关大声喊道。
谢旭安强忍着疼痛，迅速调整姿势防守。
褚关靠近他，伸手纠正他的防守动作，手臂碰到了谢旭安的肩膀，这一次，谢旭安没有闪躲，而是认真倾听褚关的指导。
又一天，练习踢腿。
谢旭安怎么都踢不到褚关要求的高度，褚关亲自握住他的腿，往上抬，“用力，再用力！”
肌肤相触的瞬间，谢旭安只是微微停顿了一下，便更加专注于动作的改进。
随着时间的推移，谢旭安逐渐适应了这样高强度的训练，他的动作越来越标准，力量也在不断增强。
在一次训练中，谢旭安成功地挡住了褚关的一记重拳，褚关脸上终于露出了一丝欣慰的微笑，说道：“不错，有进步。”
两人目光交汇，谢旭安回以一个自信的笑容。
新的一周开始，褚关决定给谢旭安增加新的训练项目——游泳。
来到游泳馆，清澈的池水在灯光下泛着迷人的波光。
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