这三项分别代表人体的精气神，不断突破极限，才能让生命层次进化的更高！
市面上的锻体法五花八门，每一家私人武馆都有作为招牌的锻体法，只要花钱去学就能学到，一般级别不会太高。
呼吸法和修炼精神的观想法则价格很高，高级的更是市面罕见，一般概不外传。
而武道学校发布的除了用于修炼武道技巧的基础武技外，还有锻炼气血的基础呼吸法-流水呼吸法和基础锻体法-磐石锻体法。
基础不是什么坏事，代表着简单，限制少，难度低，容易入门，也是公认最适合普罗大众修炼的，等到成了武者再换也完全来得及。
“买是买不起，但我只用了几个瞬间就能将基础武技领悟到完美级。”
“说不定也能从基础呼吸法和锻体法中感悟，利用至高解析创造出最适合自己的修炼法呢？”
姜源越想，眼眸越亮。
说干就干。
姜源深吸口气，朝后一仰，倒在床上，看着天花板聚集精神，渐渐进入状态，棕黑色瞳仁也渐渐变成奇异绚烂的虹彩色。
【叮！
你使用至高解析，洞悉锻体奥秘，磐石锻体法熟练度+100】【磐石锻体法熟练度+100】……【滴，你的磐石锻体法已经小成！
】……【滴，你的磐石锻体法已经大成！
】……【滴，磐石锻体法达到完美境界！
】……从小成到完美，所用时间不到三分钟！
姜源的领悟推演还在继续。
【你对锻体法的理解加深】【你对锻体法的理解加深】【你领悟锻体的本质，开始创造最适合自己的锻体法，当前进度1】【你领悟锻体的本质，开始创造最适合自己的锻体法，当前进度2】……不知过了多久，天色黑了下来。
【耗时六小时十三分钟，你已经完成全部推衍】【解析基础呼吸法，领悟呼吸本质，基础呼吸法进阶为sss级呼吸法—不朽锻体法】听到脑海中的系统声。
“终于……完成了。”
姜源眼底虹光散去，体力和精神都再也坚持不住，双眼一闭，倒头就睡。
加班到深夜的阿姨陶玉凤拖着疲惫的身躯回到家，拎着菜。
“我回来了。”
“今天病人太多了，你肚子饿了吧？”
“小源？”
见没有动静，陶玉凤来到屋子前，推开门看了一眼，看到躺在床上的姜源，轻轻关上了房门，然后来到厨房，系上围裙，开始做起菜来。
“我们回来了。”
清脆的女声响起，一名长相甜美的单马尾少女走入屋子。
“妈，源哥回来了么？他觉醒的怎么样？”
“嘘，小声点，他睡着了。
肯定是锻炼累了，明天再问他吧。”
……
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