水流如丝般滑过他紧实的肌肉，带走了训练留下的汗水与疲惫。
浴室里弥漫着腾腾的热气，模糊了镜子，也仿佛模糊了他此刻的思绪。
洗完澡后，他换上一身清爽的衣服，随后便走进厨房。
厨房的灯光柔和而温暖，映照着他坚毅的面庞。
他熟练地从冰箱里取出新鲜的牛肉，放在案板上，拿起刀具熟练地切割起来。
刀刃与案板碰撞，发出有节奏的声响，仿佛是他内心坚定的节奏。
随着“滋滋”
的声响，牛肉在锅中翻滚着，散发出诱人的香气。
陆辰专注地翻动着牛肉，控制着火候，确保每一面都被煎得恰到好处。
那跳跃的火苗映照着他专注的眼神，仿佛这烹饪的过程也是一场修炼。
片刻后，那煎熟的牛肉被盛了出来，摆放在盘子里。
牛肉色泽诱人，纹理清晰，还冒着丝丝热气。
陆辰端起盘子，来到餐桌前，一屁股坐下，便迫不及待地拿起刀叉，开始大口地吃着牛肉。
他的咀嚼有力而迅速，每一口都充满了满足感，仿佛这美味的牛肉能够填补他身体的亏空，为他再次注入能量。
饭后，陆辰直接来到别墅的地下室，这里静谧而昏暗，只有几盏微弱的灯光散发着昏黄的光芒。
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