白默现在连翻白眼的力气都没有了，他岔气岔得厉害，说什么都不跑了，开始走了起来。</p>
徐小胖虽然很累，但减肥的意志力却很强，一直在坚持跑着。</p>
看到小胖累成这样还在坚持，张天也是不由生起一些敬意。</p>
等到小胖终于跑完五公里，想要躺在草地上好好休息时，张天和秦守都是将他扶起来，让他先走着缓缓，一会再拉伸一下。</p>
他长时间没有运动，这猛地一练，如果不拉伸的话，绝对会肌肉拉伤。</p>
缓了会并拉伸后，张天也是教导起了小胖。</p>
“小胖，您将头高高扬起，随后将头缓缓转至一侧停顿三十秒，手则是放在另一侧的锁骨上，这会极大的拉伸你的下颚线，可以帮你瘦脸。”</p>
“一侧做完再做另一侧，方法是一样的，每天三组就行。”</p>
听着小天的话，徐小胖按照他的方法做了起来，确实能明显感觉到拉伸的感觉。</p>
“按照我跟小天的方法走，不出两个半月，你就能变成一个真正的肌肉型男，你的肥肉也将升华成为肌肉。”秦守鼓励道。</p>
听到这徐小胖动力也是更足了些。</p>
正在聊着天交流经验的三人，丝毫没有注意到已经跑晕在草地上的白默······</p>
白默最后是被他们背回去的，回到寝室后白默被浇了一杯冷水再醒过来。</p>
白默现在看到秦守腿都打哆嗦，他想对象了呜呜~</p>
徐小胖此时饿得不行道：“额··那个，可以吃饭了吗？”</p>
“当然可以！”秦守拿出专门为他准备的减脂餐。</p>
在见到自己的饭就是一些燕麦粥，胡萝卜和空心菜后，徐小胖流下了开心的泪水。</p>
“我想吃肉~”徐小胖将胡萝卜吃下后心想道。</p>
秦守他们此时都是吃起了红烧肉套餐，看得小胖馋的不行。</p>
张天见了觉得他们有些残忍，想着还是出去吃吧。</p>
白默拦住他笑嘻嘻的看着小胖道：“你想不想出去吃啊？”</p>
徐小胖还以为他们要带他出去吃好的，当即没忍住点头道：“想！”</p>
“好嘞！”</p>
开门，出人，关门一气呵成。</p>
徐小胖看着紧闭的房门，人都傻了，不是，出去吃是这样吃啊？</p>
里面的秦守开口道：“咱们这样做，会不会有点丧良心呀？”</p>
白默回怼道：“这玩意你有过吗？”</p>
“你！”</p>
张天看他们两个互怼也怪有意思，他一会吃完饭还得给小欣打个电话，孙姨那里让她出面去打感情牌的话，效果会好上很多。</p>
此时的赵文光愁容满面，韩杰见了都忍不住道：“要不，咱们再去找一下陈可可？”</p>
“找她也没用，那家伙现在做柠檬水做上瘾了已经，奶茶拼不过人家，柠檬水倒是被她玩出花来了。”赵文光对于她这个人才，也实在是没话说。</p>
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