“野马分鬃”</p>
“白鹤亮翅”……</p>
卫峰连忙点头，学着凌老伯的样子开始练习起来。虽然他的动作还很生涩，但凌老伯却耐心地指导着他，不断纠正他的错误。</p>
而朱冰冰也没闲着，在旁边边看边学，凌云老爷子看着也开心得不行，对这一男一女两个小朋友喜欢得紧。</p>
“收势”随着凌云老爷子最后喊道收势的命令后，三人都收势，然后坐到旁边的石凳上。</p>
凌云老爷子说道“在练习24式太极拳时，需要注意以下几点：一是要心静体松，应排除一切杂念，不受外界干扰；二是要圆活连贯，动作与动作之间的衔接要自然流畅，没有间断和停顿；三是要虚实分明，实则虚之，虚则实之，虚实不但要互相渗透，还需在意识指导下变化灵活；四是要呼吸自然呼吸要与动作自然配合，做到自然、匀细，徐徐吞吐。”</p>
“好的，老伯，我记住了”卫峰答道。</p>
“小兄弟，你回去按照这二十四式太极拳，回去跟着视频每天坚持锻炼，必有增益”老爷子说道，“我回去了，有缘再见”。</p>
卫峰望着老爷子离去的背影，总感觉这凌云不简单。</p>
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