第4章 玄真金丹诀

她不是不相信李元，而是李元干的实在是太快。正常情况，应该最少干2天半，不到一天时间他就干完，有点怀疑他作假。 这种事情也不是没有发生过，2队的李水牛就干过这事。他觉得锄地太累，就想了一招，把地头10米的地锄完，然后保留大部分中间部分。 回家说干完了，他妈到地里一看，差点气死，有草没草对比那么强烈，怎么会看不出来。 别说只是锄了10多米，就是地里中间一小片没有锄，一眼就能看出不一样。 李母话里话外的怀疑，李元也没有解释，只是笑笑，吃完晚饭，早早就躺倒了炕上。 一夜无话，第二天不到4点半，他就来到了师傅家里，院里院外一片安静。 此时正是一天之内最黑暗的时刻，好似动物也不敢发出声音，生怕打扰了这片安静。 孤零零一个站在院外，李元心中没有任何凄凉，只有火热。 他没敢打扰师傅，就站到院外等待。 师父的院墙不高，只有1米5左右。和其他人家土坯墙不一样，而是真正的红砖墙。是张杰几年前回来出钱修建的。 除了村长家是大瓦房，红砖院子，师傅家这是独二份。 虽说没有重新翻盖，但是也在土坯房的外部重新包了一层红砖，房顶去掉沉重的草泥，改为新式红瓦。 看起来也是四间大瓦房，再加上红砖外墙，显得异常高大上。 此时的李家庄大部分是土坯房。土坯是黄土里拌上麦秆，把这样和好的泥放入一个长方形的模具，压实取出就是土坯，晾干后就是建房屋和修院墙的材料。 房顶在椽子上顶上小木板或者是稻草，然抹上厚厚一层掺杂了麦秆的黄泥。 好处是冬暖夏凉，坏处是每年必须修补，因为一年的雨雪冲刷，容易引起漏水。 李元转身看了一眼东方微弱的霞光，回转身就听到了房门被推开的声音。 转过身就看到张老披着一件单衣，穿着普通的衣裤走了出来。 李元赶忙轻声呼唤。张老微微一笑，从里面把院门打开。 “来一会儿了？” “没，刚到不久”。 张老又是一笑，“好了，快进来。 不说废话，现在给你讲解《玄真金丹诀》的修炼精要，也是历代祖师修炼心得。 太极是圆的运动，属性似水，练《玄真金丹诀》的要点，就要像水一样，水怎么动，功架就怎么练。 海水向上蒸发，然后降下雨水，雨水汇成千万河流汇入大海，大海的水又向上蒸发。。。，如此往复，就是大自然圆环的运动。 这绝不是偶然，人的生老病死，就是一种生于土，又归于土的过程，也是圆的运动。 日升月落，日月更替，都是圆的运动。 阴阳互转，阴阳交替，也是圆的运动。 所以，圆是一切的本质，是我们《玄真金丹诀》的根本要义。 练习功架的步伐、身法、手法都要与太极图对应，怎么打都在直径2米的太极图内，这就叫做‘拳打卧牛之地’。 《玄真金丹诀》共有十层心法： 一曰通窍诀：开启全身大穴，存储能量于各大穴； 二曰阴阳诀：把对称的阴阳大穴联通，日月更替，功法自我运转； 三曰玄关诀：“找到先天主人、万象主宰、太极之蒂、混沌之根、至善之地、凝结之所、虚无之谷、造化之源等等指向的那一点，并破开。 四曰筑基诀：突破玄关，形成气海，产生内息； 五曰抱一诀：气海联通全身大穴，浑然如一； 六曰练气诀：脾胃蕴化动物、植物精华，盗取先天之精，炼精化气，充盈气海； 七曰炼神诀：存思、守一、内视、守窍、心斋、定观、坐忘，练气化神； 八曰炼虚诀：由肉体修炼而转入精神修炼，进一步温养自己的阳神，使阳神最终出窍； 九曰采药诀：采集身体的精、气、神为大药，以身为鼎，以阳元为燃料，熔炼自身； 十曰金丹诀：精、气、神融合如一，成就金丹，以身合道。 这十层心法需要循序渐进，当然，你师傅我现在只修炼了第一层，希望你能够有所突破”。 说到这里张老语气有点黯然，多少代的传承，到了他这里连真正的入门都没有达到，每每想起，深感汗颜。 《玄真金丹诀》真正入门的标志是打通任督二脉，可惜。。。 缓了缓气，张老继续讲解，因为这是规矩，小册子只是练法，但是这些讲解却是需要口述，为不传之密。 “通窍诀，开始是舒筋活骨，这一点，为师基本完成。我们中医一直认为筋长一寸延寿10载。 当然不要执着长短和寿命的比例关系。而是说明一个道理，全身柔韧是可以延寿的，这一点不用怀疑，已经得到无数次的证明。 这一点我和你大师兄争论过，他认为筋就是韧带，拉伸韧带是错误的，是会引起韧带疲劳甚至是损伤。 西医有其优秀和先进的一面，我们学习中医之人不能否定西医。 但是，西医是从点上去研究人体和病变的，就像是韧带，只从解剖学上来看，主要的功能是3个：固定、保护和运动。 但是从中医的角度来看，我们的定义的筋是肌肉、筋膜、肌腱、韧带，甚至包括半月板、椎间盘，不是单纯的韧带。 所以说，中医是从整体上来看的。 我们认为中医范畴的筋里还附着经络，这个在解剖学上是看不到的。 筋就像是外在的表现，经络是内在的表现；筋是阳，经络是阴。二者相辅相成，形成中医的整体。 所以，我们拉筋，不是拉韧带，是用正确的方法，不断地刺激筋和经络，让他们变得更有活性，更为合理，组成也更为协调。 这样就形成了阴阳互补，阴中有阳，阳中有阴，达到长寿的目的。 所以，通窍诀，更多的是调整你的身体，让你的身体能够承受更多的能量，从而激励你的身体突破常人的极限，开启全身大穴”。 李元震惊了，他没有想到一个乡下的普通中医，对身体的理解已经到了如此的地步，已经有了他们自有的一套体系。

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