但浪子回头金不换，他愿意对秋果妹子好，她也开心，便耐着性子教他如何起油，如何下蛋，又如何翻面。</p>
在他浪费了十来个蛋蛋后，终于是煎了两个能看下去的。</p>
至于面条，莫家并没有现成的，还要揉面拉条太费劲，莫如菊干脆回了一趟隔壁，去拿自家已经做好的面条，只要煮开水往锅里下就好。</p>
想到莫北河那费食材的能力，她干脆整盆都端来了莫家，随便造。</p>
等孩子睡着后，族长夫人带着孙媳杨春棉先回去了，从昨夜子时忙到现在，她们也是累得够呛，人也没休息，有些憔悴。</p>
宋清泞郑重的和她们道了谢，送她们到院子门口。</p>
她心里想着，等闵秋果的身体好些了。她就去买些好酒好菜回来，请族长一家和郝家过来吃顿便饭。</p>
郝家就住在隔壁，走几步路就到了，宋清泞亲自扶着郝婶子回了家。</p>
她年纪大了，加上二十年前，坐月子时受了冻，关节一向不太好，膝盖经常疼痛、肿胀、僵硬，一个动作待久了，行动也会变得迟缓。</p>
宋清泞觉得，她这一症状和现代的关节炎差不多，只是她并不知道要怎么治疗，只知道一些注意事项。</p>
一是不能太胖，体重超标会增加关节的负担，尤其是膝关节、髋关节和脊柱等承重关节。</p>
好在郝婶子属于不胖不瘦的身材。</p>
二是要多运动，她便建议郝婶子平日吃过饭后多走走，还可以跑跑步，跳跳绳，有助于消化的同时还能增强体质。</p>
郝婶子闻言，有些诧异，她不确定道：“这样做真的能缓解我关节的疼痛？”</p>
宋清泞点头：“运动是对关节有好处的，只要不过度就好。过不了多久天气也会转凉，婶子您平日里还要注意保暖。尤其是冬天，手套、帽子、围巾和护膝都用上，防止再受凉。”</p>
郝婶子点头，确实需要多注意，这膝盖一疼起来，简直要人命。</p>
宋清泞想了想，又嘱咐道：“平日里还要多吃点蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等食物。太油太咸太甜的东西尽量别吃，这些食物可能会加重关节的炎症。</p>
郝婶子见她说的有板有眼，立马就相信了，想着家里往后的一日三餐可做些调整。</p>
宋清泞送她回来后，便又回到了莫家。</p>
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