“张班长，体能训练的重物提举是什么呀”元历凑上张老兵身边问道。</p>
“重物提举就是在规定的时间内，将不同重量的物体举起，比如，上午给你们训练3个小时，3个小时训练完之后，就开始测试，速度越快，积分就越高”</p>
5分钟后，几人来到重物提举训练场，只见训练场上一排排重物提举桩，有部分小队已经开始训练了。</p>
“这是一排5个桩的重物提举阵，1-5号桩分别是1到5吨重的巨石，1分钟内完成合格，40秒内完成良好，20秒内完成优秀，10秒内完成满分”张老兵介道。</p>
“好，大家先适应，3个小时后，再开始测试！”</p>
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