短棍的的发力机制可归纳为开合、摇臀、旋腕三点。</p>
开合，就是身体最大限度地收缩折叠，伸张展放。</p>
例如劈棍，右手持棍向左下斜劈时，身体要极力向左卷，向下缩，右肩内扣，再如右扫，身体则要极力向右展放，充分打开。</p>
运用开合发力之时，一定要注意以身带手，身手合一，手棍合一，用身体的卷纵把胳膊与棍子“抡”起来！</p>
摇臀，就是出棍瞬时，臀胯与棍的走向相合微微摇半圆。</p>
如向内劈扫时，臀胯要向内旋摇，向外劈扫时，臀胯要向外旋摇，由于臀胯的动作幅度很小，从外观上看，只是表现为向内的切胯沉胯与向外的翻胯沉胯。</p>
另外，臀胯的动作一定要比身法与棍法的动作早半拍。</p>
掌握了这两招，就有偌大的好处，去学习内家拳，也事半功倍。</p>
但是短棍发力，还有一招，旋腕。</p>
就是在棍法出击之时，事先持棍的手腕有个旋转的细微动作，向内侧攻击时，手腕逆时针摇旋，反之做顺时针摇旋。</p>
手腕摇旋这个动作，不但可以使棍法的发力生机造势，而且也能使棍法的出击更加圆滑自如。</p>
开合、摇臀、旋腕，切实体会这几个细节，如果能真正做到做好，可以使出棍力量在短时间内成倍增长！</p>
而那些认为，短棍没什么威力，只要硬抗住几棍，等靠近持棍者就惨了的人，结果，很可能是永远无法抵达的真实。</p>
江城紧握短棍，身体卷起的同时，狠狠劈下。</p>
比先前更加响亮的破空之声响起。</p>
“这一棍子的威力，起码比之前强了三成。”</p>
江城心中暗道。</p>
目光看向面板。</p>
【短棍：精通（1/2000）】</p>
刚才的全力一击，加了1点经验值。</p>
他又试了试摇臀以及旋腕。</p>
也都加了一点经验值。</p>
但在做完这三个动作之后，他就感觉有点气喘吁吁了。</p>
之前一个小时的训练，本就消耗了他大量的体力，再加上这三个动作，都是全力一击，体力就快要见底了。</p>
“今晚就练到这里吧。”</p>
江城收起短棍。</p>
拖着疲劳之躯练下去，动作也会渐渐变形，不如睡一觉，养足精神之后，明早继续起来练习。</p>
……</p>
一夜时间过去。</p>
次日，江城早早醒来，简单的洗漱一番，开始吃早饭。</p>
等吃完早饭，再练习一两个小时的短棍，就该出摊了。</p>
其实要不是肚子咕咕叫，他恨不得一大早就拿起短棍，练习那三种发力方式。</p>
正吃着，屋外响起熟悉的脚步声，是陈嫂，手里面拿着昨晚的碗。</p>
“早上好啊，陈嫂，吃饭没？”江城笑着打招呼。</p>
“刚做好，忽然看到你昨晚拿来的碗，就过来送给你。”</p>
陈嫂笑道。</p>
“呵呵，放这里就行了。”</p>
江城说着，又喝下一大口粥。</p>
“小城，昨晚多谢你送过来的两只烤红薯，味道确实不错。”</p>
陈嫂放下碗，感谢道。</p>
“是吧？”</p>
江城有些得意，“今晚回来，我再烤几个，给你们送两个过去。”</p>
“不了不了。”</p>
陈嫂吓了一跳，连连摆手，“小城，你的心意嫂子心领了，你留着自己吃。”</p>
“没事的，不差那两个。”</p>
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