“当、当、当、当”篮球场上穆小龙全身大汗淋漓,化身小铁匠不停用篮球砸框。穆小龙双手叉腰喘着粗气,盯着篮筐怀疑人生。 一周过去了,自从换成二段式投篮以后,穆小龙就怎么投怎么别扭,这个发力总感觉不顺畅。结果就是命中率比以前更低,到底哪里出了问题呢? 不甘心的穆小龙周末拒绝了纳瓦罗一起打游戏的邀请,好基友只好陪他一起来,在录像室独自打开录像机反复的看乔丹跳投。 仔细看了十几遍以后,穆小龙突然眼睛一亮,然后他又反复看了3遍。“yes!我找到了!” “找到什么了?”一直在旁边开小差的纳瓦罗问。 “我终于发现绝世武功的秘密了!” 随后穆小龙把自己投篮的困惑和刚才的发现分享给纳瓦罗:“你看,乔丹双眼一直是对齐篮筐在方向,但我发现一个非常特别的情况——乔丹落地后,他球衣是正对着我们的,我们可以非常清楚地看到他球衣号码。 我们再来看回放,乔丹从收球到准备投篮的一瞬间,他身体几乎是正向面对篮筐的,双手将篮球高高举起来的时候,我们还是看不到他的球衣号码。 但下一刻,乔丹完成起跳动作,这时球还在手中,而球衣的23号数字已经是面朝我们了。 最后,乔丹完成出手落地一瞬间球衣是完全面向我们的,此时乔丹的头部是看着篮筐方向的。 我发现在整个投篮过程中,乔丹身体会在空中完成一个侧身转动的过程,这就是乔丹投篮发力和我之前发力的区别!” 纳瓦罗又仔细看了一遍,然后惊叹地看向小龙,不愧是我欣赏的男人!“不错!你观察的非常细致,我想你找到答案了。” 然后两个人又反复看了好多遍,讨论后得出结论:乔丹的投篮动作具体的细节包含起跳、转体、转髋、送右肩、拉回左肩这四个动作,这才是完整的乔丹二段式发力技术的核心所在! “走,我们试试去!”两人兴奋地往球场跑去。10分钟后,穆小龙跳起来高呼:“哦也!我刚才找到发力的感觉了!” 掌握了发力诀窍的穆小龙,接下来就是长期的训练,直到二段式发力形成肌肉记忆。 而在接下来的日子里,他的投篮犹如打通了任督二脉,命中率节节攀升。枯燥的投篮训练却让他甘之如饴,每天变强一点点的诱惑让他停不下来。 他的投篮甜区也在不断扩大,目前穆小龙投篮最有把握的区域是罚球线和两个45度角,以及三分线弧顶和两个底角。 尼古拉向主教练琼·蒙特斯也汇报了穆小龙的这一重大进步,巴萨主帅敏锐地发现手里这副牌里多了一副炸弹,这让他心里又多了一份底气。 于是蒙特斯跟穆小龙约定,将他的三分球能力保留到季后赛关键时刻使用,到时候可以打对手一个出其不意,从而获得宝贵的优势。穆小龙当然是欣然同意。 随后,根据体能教练卡恩提供的球队5月份最新的体测报告数据显示,穆小龙的身体素质再次迎来升级。 姓名:穆小龙 国籍:中国 年龄:16岁差12天 身高:197 体重:85公斤 臂展:212 垂直弹跳:84 助跑弹跳:96 3\/4场冲刺最佳成绩33秒 经过对穆小龙的身体发育情况评估,卡恩表示穆小龙可以增加力量训练了。 俱乐部之前不给穆小龙练力量,是因为西班牙的青训系统,u16之前其实都是给孩子打基础的寓教于乐,培养孩子对篮球的兴趣、团队和战术意识为主,并不怎么练身体。 但是u16以后,欧洲小孩身体发育明显更早熟,身材更趋向于成年化,才会开始练力量,因为过早的练力量会影响身高发育。 所以才会出现u16以前,中国u10的孩子甚至可以打u12、u14的西班牙孩子,但是u16以后就不行了。在身体对抗不吃亏的情况下,西班牙u16的队伍团队意识和战术素养对中国u16就有优势了。 穆小龙近期投篮水平进步非常快,加上他本身体质就远超同龄孩子,算是属于天生神力,经过训练后身高、弹跳、速度和力量的全面提升。 所以他的突破和篮下终结更具威胁,传球意识也越来越好,在球队中的战术地位比以前更重要了。 结束了一天的训练,穆小龙回到宿舍时,收到了祖国寄来的一封信。小龙迫不及待的拆开,发现是周竹子寄来的。 我亲爱的好兄弟小龙: 好久不见,一晃你已经去西班牙快一年了。 我们马上下学期就要开始文理分科了,我决定选择理科,因为文科死记硬背的内容实在太多了。现在学习压力越来越大了,我每天觉都不够睡,好久没打篮球了。 上次你信里说西班牙高中只有两年,没有早自习和晚自习,而且没有可怕的高考,我和同学们一说,大家都羡慕死你了。那你不是明年就毕业可以上大学了?我也好想去西班牙读高中啊! 还有件趣事,我们的赵俊伟同学因为在厕所抽烟被教导主任“黑猫警长”逮住了,结果被罚在厕所抽了一整包烟,听说他最后都抽到吐了,真是太惨了,哈哈。 前段时间,我和大姚、刘伟去你家饭馆吃饭了,大家边吃边念叨你。你知道吗,大姚又长高了,现在足足有2米13那么高,真的是小巨人! 大姚让我替他感谢你,你三次给他寄去比赛录像,对他的帮助很大。对了,他还说国少队有个中锋近期受伤了,他即将替补进入国少队,你们今年7月份就能一起打球了!真替你们高兴! 不过刘伟没被选上,看起来有些失落,我们都在安慰他。 对了,最近我买了一部非常好看的漫画,我觉得你一定会喜欢。这部漫画叫《名侦探柯南》,是一个青年变成了小孩,然后侦破各种疑案的故事,超级好看! 你爸说你暑假时会回来,到时候我把这部漫画借你看。希望时间过得快点,早点到暑假! 竹子
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