弟子阁后山深处，悬崖瀑布旁，翠林幽谷间，一位身着银白色长袍，身材颀长，背对一棵一人合抱之粗的大树看不清容貌。
这年纪大概十六七岁的少年此时正双目紧闭，双手抱圆垂放在距离下丹田距一个拳头的位置处，若不是这少年呼吸绵长带动着腹部缓缓变动，以及他的周身有灵力波动，定会有人以为这是一座雕塑。
忽然，那少年一手掌握紧化拳，一手翻掌向下压去，阵阵灵气从中迸出，他一拳携风捶向面前的粗大树干，这出招快狠准，每一拳都带着灵力波动，拳头骨节隔着一层皮狠狠陷入树干内部，震得整个大树晃动不已，大片树叶簌簌落下。
那少年的容貌也在这些落叶中若隐若现，他的五官只能说大众中比较有辨识，皮肤偏黄，眉毛长而浓，鼻窄眼大唇薄，看上去质朴老实，让人没什么心思留意。
这少年正是东方既，他已经开始学习《虎啸拳》的第四招。
《虎啸拳》一共六个招式，每一招都凌厉无比需要极大气力才能产生劲气给敌手造成伤害，东方既这数十日以来除了勤加苦练外还加上了力量训练。
虽说他现在已经步入炼气中期，精神力、身体灵敏度的的确确得到了很大的提升，但是身体强度并没有什么变化，修仙者同样也是血肉之躯，受伤流血也是常有的事，为了增强自己的肌肉强度，东方既这段时间以来经常举着上百斤的石块锻炼。
功夫不负有心人，练成《虎啸拳》的第四式之后，东方既已经能凭拳法将一颗树干捶出凹槽，尽管双拳经常破皮流血，但随着一层伤口好了又覆盖一层，他的拳头也已经比以前硬上许多。
东方既明白，不借助外物光靠功法修行他到达炼气后期还不知道要几年时间，丹药是辅助修行之物，灵药谷虽然以灵药着称，但其对外门弟子还是较为吝啬。
灵药谷每年都按照排名给弟子发放辅助修炼的“下元丹”，而筑基弟子则每月都能领取一瓶十颗的“补灵丸”。
虽然有外门弟子对这种分发方式感到不公，可也只是敢怒不敢言。
要怪也只能怪自己的资质平凡，没有家族背景，如果资质优异被宗门重视自然会有更好的待遇，而要是又有着深厚的家族背景，就算资质不行也会获得家中修仙资源的支持。
灵药谷丹药的来源主要是来自万丹山的几位以炼药为主的长老，除了会炼丹的长老外，灵药谷也有许多热衷于学习炼丹方法的弟子，除了少数能坚持住学会些皮毛的弟子外，其他人无不选择半途而废。
不是炼药太难，而是没有那么多的资源支持他们去进行一次又一次的尝试，而且灵药的丹方在修仙界作为一个稀有物，能给他们这些弟子看的都是些仙、凡并用的土方子，丹药的益处不大但聊胜于无。
之前东方既在左然的身上搜到的一瓶还剩三颗的丹药，就是一种仙凡两用的普通丹药，气血丸。
气血丸由几种上年份的珍贵草药炼制而成，不需要什么药引子就可以直接服用，其效果是补充体力且有益于寿命，对凡人来说或许是一种灵丹妙药，可放在修仙界就成了没多大用处的豆丸。
一般修士如果感到体力不支或者气血虚浮，精神不佳的时候会选择用此丸快速补充体力，虽说修仙者并不需要睡眠，修士不是一年三百六十五天不需要休息，打坐也是一种恢复体力的方法，睡觉同样也是，只不过睡觉无法增加修为，也就逐渐被修士放弃了。
东方既没有听从李润送他过来的时候说的，修士都不需要睡眠的事。
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